​Seashoreについて

Seashore(シーショア)は、目黒駅近の会員制プライベート専門スタジオです。

完全予約制にてプライベートレッスンを提供しております。

幅広いニーズにお応えするために、本格的なマシンピラティスからエアリアルヨガ、シルクサスペンション、ヨガ、ストレッチ、パーソナルトレーニングなどのプログラムと専用の設備を完備しています。

マンツーマンの指導を行うプライベートスタジオだからこそ、お客様1人1人の目的、身体にあわせたオリジナルプログラムの提案が可能です。これは、最もトレーニング効果を得ることができ、あなたの理想のカラダへと導きます。

 

初心者の方や運動が苦手な方でも強度を調整し、身体の動かし方など基礎からご指導いたしますので無理なく続けることが出来ます。

​なお、Seashore(シーショア)では美しくしなやかで機能的なカラダを創ること得意分野としています。全身引き締め、インナーマッスル・体幹強化、美しい姿勢、美脚へと導きお客様に大変ご満足いただいております。

​コンセプト

◇「心」と「体」はつながっています。私達が本来持っている「心」「体」の状態にリセットできる場所。

それがSeashore(シーショア)のコンセプトです。

不規則な生活、運動不足の毎日、栄養過多、日々のストレス・・・。現代社会に暮らす私たちは、身体のどこかに不調を感じていることが多いのではないでしょうか?たとえば「疲れがたまる」「手足が冷える」「腰痛・肩こり・肌あれがひどい」などの症状。

 これは、新陳代謝がおとろえ、身体のなかに老廃物や不要物がたまってきている合図です。そのままにしておくと、身体だけでなくこころにも影響を与えかねません。

また、「年齢とともに体形が崩れてきた」「痩せても理想的なボディラインにならない」「たるみがでてきた」などの症状。

​​ これは、加齢とともに筋力が衰えていたり、骨格・筋力のバランスが崩れています。食事制限だけでは身体のゆがみを解消することは難しいです。美しいスタイルをつくるためには、正しい骨格の位置で正しく使えることが不可欠です。

そんな疲れや悩みには、「心」と「体」に向きあいながら呼吸をしたり、身体を動かすことで、老廃物は汗とともに流れ、羽が生えたように軽い身体・引き締まったボディへと導いてくれるでしょう。

ストレス過多な毎日を過ごす方にとって、Seashore(シーショア)は海岸から海を眺めているときのように心が癒され、ストレスを洗い流してくれる場所、本来の「心」「体」にリセットできる場所であってほしい。それが、Seashore(シーショア)の願いです。

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